Comment bien utiliser son mental ?

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Découvrez dans cette vidéo: comment bien utiliser son mental.Chaque fois que vous avez besoin d’une astuce, d’une réponse, d’une solution, arrêtez le flot des pensées en concentrant votre attention sur votre corps énergétique.


Prenez conscience de votre calme intérieur. Lorsque vous reviendrez à la pensée, celle-ci sera limpide, claire. Vous pouvez aussi conscientiser votre respiration en fixant votre attention sur l’inspiration , expiration.

Sentez comme votre ventre se détend. Si vous savez visualiser, vous pouvez rajouter la sensation de soleil qui vous inonde. Par ces gestes simples et quotidiens, vous accédez au pouvoir sans limites de l’instant présent…. Alors à vous de jouer….

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